体重数据 当前体重：75.6kg 需要补充的蛋白质：75.6kg * 1.8 = 136.08g 需要补充的碳水化合物：75.6kg * 6 = 453.6g 健身 本博客所有文章除特别声明外，均采用 CC BY-SA 4.0 协议 ，转载请注明出处！ 快捷键 上一篇 全身肌肉 下一篇